Як спати при болях у спині та шиї?
Для людей, які страждають від фізичного дискомфорту і болю в шиї або спині, правильне положення тіла під час сну має вирішальне значення. Можна взяти велику подушку на рівні грудей і обійняти її. Для цього експерти рекомендують використовувати досить щільну подушку, яка б допомагала підтримувати потрібну позицію голови.
Оставить комментарий