Як швидко прибрати живіт?

Жир на животі має непривабливий вигляд, він може свідчити про запалення в організмі або навіть діабет. Фахівці відзначають — єдиний спосіб позбутися від жиру на животі — це спорт і вживання певних продуктів. Це стосується як цукру, так і штучних підсолоджувачів.

Ці чотири напою, як відомо, зупиняють зневоднення і можуть збільшити ваш метаболізм. Вони містить багато корисних вітамінів, антиоксидантів і клітковину. Їжте сирі, приготовані на пару або смажені овочі, вони містять важливі живильні речовини.

«Пивний живіт» росте не від пиваПісне м’ясо яловичини або курки — переможець в боротьбі з жиром на животі. Дослідження показують, що чим більше білка хорошої якості ви їсте, тим менше жиру на животі. Вони перетворюються в цукор і додають обсягів вашій фігурі.