Цілющі пробіотики: що смачного з’їсти?

«Країна здоров’я» дізнавалась все про користь продуктів з пробіотиками. Крім того, через високий вміст кальцію йогурт може поліпшити щільність кісток і запобігти високий кров’яний тиск. На додачу до пробіотиків багатий на кальцій, магній і фосфор, містить вітамін В2, В12, вітамін D.

Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики Експерти відзначають, що більшість огірків в супермаркетах не містять живих молочнокислих бактерій. Місо — це продукт традиційної японської кухні, найчастіше у вигляді густої пасти, яка виробляється шляхом бродіння соєвих бобів, рису, пшениці або суміші з них. Такі види сиру як чеддер, грюйер, гауда, моцарелла і пармезан все ще містять живі молочнокислі бактерії.