Хвороби, які може попередити кава

Починати день з чашки ароматної кави насправді не потрібно, заявили експерти в області харчування з Австралії. Вчені не заперечують той факт, що кава викликає звикання і багато людей стають від неї залежними. Однак, такий ритуал погано узгоджується з роботою організму, вважають медики.

В таких обставинах корисний вплив кави на організм зменшується. Коли ж краще його пити?»Після пробудження кортизол знижує ефективність кави, тому краще пити її в проміжок з 10:00 до 12:00, коли рівень гормону йде на спад. В цілому в добу не слід споживати більше 400 міліграмів кофеїну.