Оптимальний час для чашки кави

Скільки чашок можна пити на день. Ароматний напій краще випивати в проміжку між 10:00 і 12. До такого висновку прийшли австралійські вчені.

Чашка кави відразу ж після вставання з ліжка погано узгоджується з роботою організму. В таких обставинах корисний вплив кави на організм зменшується. Не слід вживати кофеїн за шість годин до сну, щоб забезпечити собі комфортний відпочинок.