Продукти, які сприяють лікування геморою

Вода, квасоля, кефір, вівсянка: ці, а також кілька інших простих продуктів допомагають запобігти збільшенню геморою, захищають від його появи. Запор збільшує вже наявний геморой або сприяють його утворенню. Постійний прийом ліків від стресу також може сприяти запорів.

Вживаючи в їжу прості і доступні продукти, можна поліпшити роботу кишечника, вирішити проблему запору і захистити себе від можливого збільшення геморою. Як проявляється геморой? Цільнозернові різновиди злаків (пшениця, жито, жито) або рис містять вітаміни і мінерали, а також багато клітковини. Запори і геморой часто виникають у людей, які їдять багато м’яса.

Квасоля, горох, сочевиця, а також кукурудза — це багатюще джерело клітковини. Чоловікам рекомендується вживати до 38 грамів клітковини в день, жінкам — до 25 грамів. Завдяки великій кількості харчових волокон цільна вівсяна крупа добре вбирає токсини і м’яко виводить їх.