Основні заборони для гіпертоніків

Від деяких звичок людям з гіпертонією варто відмовитись. Отже, одна із заборон, якої слід дотримуватися людям з підвищеним тиском — куріння. Ще один важливий заборона для гіпертоніків — на збільшення ваги.

Гіпертонія: які фактори її провокують?Також медики рекомендують людям з підвищеним тиском дотримуватися заборони на надлишкову сіль, її споживання повинне обмежуватися 5 грамами на добу — це одна чайна ложка без верху. Ще при підвищеному тиску необхідний заборона на зловживання алкоголем, а при діагностованою артеріальної гіпертонії — повне виключення алкогольних напоїв. Крім того, людям з підвищеним тиском рекомендується ввести заборону на продукти з високим вмістом жирів — перш за все, насичених, важких.