Звички, які провокують депресію

Ви постійно стикаєтеся з негативними думками, стресом або напругою? Можливо, конкретної причини немає, але певні звички можуть посприяти депресії. Не варто концентруватися на негативних думках, практикуйте конструктивні види активності і сфокусуйтеся на позитивних аспектах життя. Часом здається, що спиртні напої дозволяють забутися, проте вони з часом лише підсилюють негативне мислення.

Крім того, алкоголь може спровокувати залежність. Але не перетворюйте це в звичку. Будь-кому з нас потрібна любов і підтримка оточуючих.