Корисні компоненти для сніданку

Вже завтра можна спробувати новий сніданок, який допоможе скинути зайвий жир із живота. Такою рекомендацією поділилася відома в Німеччині лікар-дієтолог Ліббі Міллс. Як приклад вживання квасолі на сніданок вона привела традиційний британський сніданок з квасолею і яйцем.

Іншим варіантом вживання бобових може бути хумус. Такий білок виявиться особливо ефективним для зменшення жиру на животі. Крім того, вони дуже багаті білком іотлічаются високим вмістом клітковини.