Чи можна схуднути без тренувань?

Зайва вага — справжня проблема сучасної людини, особливо це стосується жителів мегаполісу. Експерти розповіли, як можна схуднення, не виснажуючи себе тяжкими тренуваннями. Втратити кілька зайвих кілограмів можна за допомогою збільшення в раціоні продуктів, багатих білком.

Крім того, необхідно повністю відмовитися від солодкої газованої води та інших підсолоджених напоях. Поради для схуднення у зрілому віціЩе один спосіб схуднути без вправ — це переривчастий режим харчування. Якщо не говорити про тему харчування, то для схуднення людині також необхідно зменшити стрес.