Фрукт, який оздоровить ваше серце

Ще одна корисна властивість авокадо. Сьогодні авокадо можна купити практично в будь-якому супермаркеті і за доступною ціною. Всі ці елементи є потужною зброєю проти таких серйозних захворювань як рак, створюючи бар’єр вільним радикалам, захищаючи клітини і виводячи токсини; вони витісняють «поганий» холестерин, очищаючи судини і покращуючи роботу серця.

У авокадо містяться мононенасичені жири, які розщеплюють шкідливі насичені жири і не дають їм осісти на талії у вигляді зайвих кілограмів всупереч поширеним страхам про шкідливу для фігури калорійності авокадо. Корисний авокадо і для чоловічої сили, роблячи сперматозоїди живучими і підвищуючи їх вироблення. Важливий авокадо і для раціону дитини, так як він покращує мозковий кровообіг, полегшуючи процес навчання, і сприяє засвоєнню кальцію в організмі, зміцнюючи кістки.