Чому варто відмовитись від вечері?
Вчені довели важливість часу прийомів їжі для схуднення. Вчені вважають, що відмова від вечері може прискорити процеси схуднення. Вони споживали однакову кількість щоденних калорій, але одна з груп з’їдала свою їжу під час сніданку і обіду, а друга група мала ще й вечерю.
Оставить комментарий