Восени треба частіше їсти гречку

Гречка забезпечує організм важливими мікроелементами. Продукти повинні містити вітаміни і мікроелементи, які допоможуть зміцнити імунну систему і запобігти розвитку захворювань, передає Хроніка. Гречана крупа — доступний і корисний продукт, тому його присутність в раціоні повинно бути обов’язковим.

Завдяки цим поживним речовинам цей продукт має безліч корисних для організму властивостей. У ній містяться флавоноїди, які нейтралізують вільні радикали в організмі, тим самим запобігаючи утворенню ракових клітин. Також присутність гречки в раціоні допомагає при варикозі.