Лікарі рекомендують вживати кунжут

Кунжут володіє багатьма корисними властивостями. У пацієнтів з болючим остеоартритом колінного суглоба вживання насіння кунжуту протягом двох місяців призвело до зменшення болю. Три столові ложки насіння кунжуту забезпечують 12 відсотків щоденного рекомендованого споживання клітковини.

Завдяки споживанню кунжуту в організмі знижуються рівні холестерину і тригліцеридів, які є факторами ризику серцево-судинних захворювань. Кунжут допомагає боротися з його підвищенням. Крім того, насіння кунжуту багаті магнієм, який здатний знижувати кров’яний тиск.