Долаємо прокрастинацію: як змусити себе працювати?

Суть будь-якої прокрастинації лежить в декількох проблемах, часто пов’язаних зі страхами і самооцінкою, тому для початку подивіться правді в очі, і тільки потім себе мотивируйте. Цей вид прокрастинації часто виникає, коли людина стикається з тим, що ніколи не робив і робив дуже рідко. Рішення: як би там не було, ви повинні усвідомити, що відкладання на потім не тільки не вирішить вашу проблему, але і додасть нових складнощів і страхів.

Прокрастинація: як її позбутись та все встигатиБуває, на нас звалюється таке завдання, яка сама по собі закриває всі питання мотивів. Тоді запитайте себе, що ще вас може підштовхнути? Можливо, те, щоб довести людям, які в вас ніколи не вірили, що вони сильно помилялися на вас рахунок. Щоб подолати цей бар’єр, дайте собі завдання, яке здається простим і займе не більше двох хвилин.