Зимовий напій, який вас зігріє

Зима вже на носі. Імбир корисний для травлення, він надає заспокійливу дію на м’язи живота і полегшує переварювання їжі, а куркумін стимулює вироблення жовчі в жовчному міхурі. Одне китайське дослідження показало, що куркумін сприяє виробленню інсуліну і покращує чутливість до інсуліну — і те, і інше корисно для людей з діабетом.

Багато культур по всьому світу використовують імбир і куркуму в якості загального протизапальний засіб для суглобів і м’язів. Імбирний лимонад — напій для схудненняМарганець підтримує здоров’я кісток, бореться із запаленнями і допомагає в метаболізмі поживних речовин, таких як перетравлювання і утилізація білка. Щоб приготувати імбирний чай з куркумою, нагрійте чашку води до кипіння, потім повільно розмішайте 2 чайних ложках меленої куркуми і 1 чайну ложку тертого імбиру.