Корисні властивості помело

Про користь екзотичного фрукта — читайте у матеріалі. Але якщо порівняти апельсин і помело, то перший фрукт буде містити 49 мг вітаміну С на 100 г, що відповідає приблизно 60% рекомендованої добової норми, а другий аж 61 мг. Тому можна сміливо стверджувати, що цей плід не тільки найбільший серед цитрусових, але і найкорисніший.

Близько 2/3 клітковини в цитрусових є розчинної, тобто тієї, що сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину в крові, підвищенню імунітету за рахунок зростання «хороших» бактерій кишечника, нормалізації рівня цукру в крові, а також тривалого почуттю насичення. Поспішаємо порадувати тих, хто на дієті: помело до непристойності низькокалорійний фрукт — близько 40 калорій на 100 г. Крім того, як ми вже згадували вище, клітковина в складі помело допомагає нам відчувати себе ситими набагато довше звичайного.