Правильне тренування для схуднення
Можна тренуватися натщесерце чи ні?Дієтолог Алла Манайкіна на своїй сторінці в Instagram пояснила, в чому полягає різниця, і що можна їсти перед тренуваннями. І ось в цьому випадку сніданок обов’язковий. Це означає, що сніданок повинен бути повноцінним і включати всі три компоненти: білки, жири і вуглеводи», — уточнила дієтолог.
Оставить комментарий