Різдвяний піст: поширені помилки

Про корисні доповнення до пісних страв — читайте у матеріалі. Харчування має бути збалансованим і регулярним, не можна зловживати швидкими вуглеводами. Мельничук звернула увагу, що відсутність м’яса та інших продуктів тваринного походження в зимовому раціоні може посилювати відчуття голоду.

Тому людині частіше хочеться їсти. Калорійність — колосальна. Тобто ніякого позитивного ефекту немає», — зазначила вона.