Продукти, які допоможуть замінити каву

Головна запорука перемоги над пригніченим станом — бадьорий старт робочого дня. Нутріцеолог і фітнес-дієтолог Анна Йолкіна назвала деякі продукти, які не завдають шкоди здоров’ю, але при цьому бадьорять організм краще, краще, ніж улюблений для багатьох кавовий напій. Першим лікар виділила шоколад, але тільки якісний.

На друге місце в цьому списку дієтолог поставила воду. Починайте ранок зі склянки води і буде вам щастя», — зазначила вона. А також фрукти, з акцентом на цитрусові — вітамін С змусить організм прокинутися і наповнить бадьорістю.