Як знизити тиск, вживаючи фрукти?

Вчені з США рекомендують замінити солодкі вироби з доданим цукром фруктами, такий спосіб на їхню думку може сприяти зниженню підвищеного кров’яного тиску. Висновок про це було зроблено вченими з Університету Делавера, що опублікували результати свого дослідження в журналі Nutrients, про що повідомив Medical Insider. Особливо уважно ними вивчався вплив цукру і цукровмісних продуктів на рівень артеріального тиску у випробовуваних.

Вчені констатували, що найбільшою мірою підвищення кров’яного тиску сприяють продукти з доданим цукром у вигляді фруктози, яка в свою чергу додається в них як фруктовий цукор або кукурудзяний сироп. «Отримані результати продемонстрували тісний зв’язок між додаванням цукру і підвищенням систолічного і діастолічного тиску у літніх жінок. Вони пропонують замінити солодощі фруктами, що містять багато цінних для здоров’я елементів.