Що з’їсти для прискорення травлення?

Деякі продути харчування можуть прискорювати травлення. Минулий через процес ферментації капуста надає м’яку стимулюючу дію і допомагає при повільному травленні. Оливкова олія стимулює викид жовчі, що допомагає швидше і легше перетравлювати їжу.

Кориця ефективно покращує травлення Він не всім до смаку, але зате ефективно діє як м’який проносний засіб. Їх корисно замочувати в склянці з питною водою на ніч. Він надає практично те ж дію на кишечник, що і чорнослив, досить добре допомагає при запорах.