Метеоризм: які продукти краще не їсти?

За святковм столом ми часто дозволяємо собі їсти зайве. Само по собі здуття виникає в той момент, коли дуже велика кількість газів проникає в шлунково-кишковий тракт. Жертви здуття скаржаться на перенапруження в животі і шлункові спазми.

Підвищений метеоризм свідчить про хворобуВ цьому випадку потрібно відмовитися від паростків і брокколі, які можуть провокувати утворення додаткової кількості газів. Деякі популярні гарніри (паростки, пастернак, кольорова капуста, брокколі, квасоля) містять фруктозу, олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли. Це цукру, які з великими труднощами перетравлюються і ферментують нашими кишковими бактеріями.