Профілактика остеопорозу у людей похилого віку

Остеопороз — зменшення щільності кісткової тканини. Однак є особливі фактори ризику, запобігши яким, ви зможете зробити деградацію повільнішою. Вік — ризик розвитку остеопорозу збільшується з віком.

Наявність родича з остеопорозом збільшує ризик його розвитку. Додатковий тиск і біль від фізичних вправ сприяють мінералізації кісток. Досить багато ходити протягом дня.