Поради, які допоможуть знизити тиск

Крім ліків, здатних знижувати кров’яний тиск, гіпертонікам слід користуватися і природними методами щодо його зниження. приправляти травами замість солі. Першим правилом харчування при високому кров’яному тиску є уникнення будь-якої можливості з’їсти додаткову сіль.

Як знизити тиск, вживаючи фрукти? стежити за своєю вагою. Дослідження показують, що при його наявності кожен скинутий кілограм може знизити кров’яний тиск на 1,5 мм рт. виконувати вправи.