Чому цукор краще замінити медом?

Фахівці не перший рік говорять про шкоду цукру для організму людини. Як правило, норма добового споживання цукру в день складає 25 грамів, але для ласунів це всього лише цифри. У 100 г цукру міститься 398 ккал, а в 100 г меду — 304 ккал, що майже на сотню менше.

В осінньо-зимовий період організм потребує захисту, тому варто вживати продукти, які зміцнюють імунітет. Теплий чай разом з медом і імбиром здатний допомогти в боротьбі з простудними захворюваннями. Якщо ви хочете красиву і струнку фігуру, тоді до мінімуму варто обмежити вживання солодощів, але це не означає, що потрібно відмовитися і від меду.