Як виявити нестачу кальцію в організмі?

Про нестачу кальцію розкажуть кілька симптомів. Якщо організм почне страждати від нестачі цього елемента, він може почати витягати кальцій не тільки з зубів, але і з нігтів. Подібно судом нестача кальцію також може провокувати спазми нервових закінчень в руках.

Продукти, які забирають кальцій з організму Кальцій сприяє виробленню серотоніну, нейромедіатора, що забезпечує гарний настрій, почуття розслабленості і спокою, — в кінцевому підсумку хороший сон. Брак кальцію послаблює кістки, і організм може реагувати на таку слабкість сутулістю, погіршенням постави, що в свою чергу призводить до болів в спині і шиї. Дефіцит цього елемента може стати причиною порушень в цих процесах, що може виражатися судомами, непритомністю і нападів, схожих на епілептичні, навіть у здорових людей.