Як перестати забувати найважливіше?

Важливо тренувати пам’ять, адже з роками вона стає все гіршою. А деякі і зовсім допоможуть поєднати приємний з корисним! Протягом тижня важливо дивувати себе чим-небудь несподіваним, новим і незвичним. Якщо вам потрібно зайти за продуктами, рушайте в якесь нове місце.

Важливе правило: в цьому місці важливо побути не більш 10-15 хвилин і повернутися сюди на наступний день. Ви можете відправитися на інший кінець міста або в гості до друга. Третій крок найприємніший — це подорож.

Після прибуття уявіть, що ви сюди переїхали, і у вас є рівно час вашої поїздки, щоб освоїтися. Обов’язково запам’ятовуйте маршрути і на зворотному шляху вимикайте карту, щоб тренувати пам’ять. Якщо ви не так давно зустріли знайомого на вулиці і поговорили з ним, постарайтеся після прощання згадати, у що він був одягнений, як жестикулював і як виглядала вулиця за його спиною.