Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?

Йога допоможе вам зблизитись з дитиною. Щоб вашій дитині не було нудно можна виконувати вправу під музику. Правою рукою до лівої ноги і навпаки, в цей час та рука, яке не торкається ноги має бути піднятою догори.

Встаньте навшпиньки та почергово випрямляйте ноги. Сядьте на підлогу одну ногу підтягніть до себе, а іншу випряміть. Поверніться у вихідне положення та повторіть те ж з іншою ногою.