Як лікувати синдром неспокійних ніг?

Найчастіше синдром неспокійних ніг проявляється в поєднанні з сильною нестачею важливих мікроелементів. Зробіть все можливе, щоб виспатися. Намагайтеся лягати і вставати в один час.

Рух запобігає застої в м’язах і утворення нервових вузлів. Відмова від міцної кави, чаю, різних енергетичних напоїв може усунути прояв синдрому. Воно міститься в червоному м’ясі, сухофруктах, морепродуктах, овочах темно-зеленого кольору.