Як шкідливо спати?

Зазвичай звична поза під час сну вибирається людиною несвідомо. Медики пояснили, як сон на боці, животі і в іншому положенні пов’язаний з розвитком різних захворювань і нездужань, про це повідомив Focus. Як пояснюють медики, люди, які звикли засинати на правій стороні, ризикують зіткнутися з хворобами шлунка.

Крім того, в цій позиції ускладнюється робота підшлункової залози, тому що шлунок тисне на неї. Також у сплячих на правому боці більше проблем з серцем, ніж у «лівшів». Як боротись з безсонням?У той же час, помітили медики, під час сну на боці важливо не тільки, яка це сторона тіла, але і те, як у людини розташовуються руки і ноги.

Для спини краще, коли при бічному сні верхня нога злегка підтягнута, а нижня витягнута », — наводиться їх думку. «Якщо ви спите на спині, ваш язик може запасти в горло. Якщо звуження є серйозним, дихання може навіть зупинитися.