Як зберегти здоров’я очей до старості?

Очі — це найважливіший орган почуттів і дуже чутлива структура. Куріння, високий кров’яний тиск і діабет впливають на здоров’я очей. Проводячи час на відкритому повітрі, дозволяючи вашому погляду відійти вдалину, тренує очні м’язи.

Намагайтеся годинами не дивитися на екрани в режимі великого плану. Чому білки очей жовтіють?Для очей хороший денне світло, але не яскраве сонце. Сонцезахисні окуляри зі 100-відсотковою захистом від ультрафіолету можуть запобігти довгострокове пошкодження.

Фітохімічний лютеїн із зелених листових овочів, надає антиоксидантний вплив на сітківці. Релаксація для очей особливо важлива в повсякденному житті. Відпочинок в темряві подібний міні-сну для ваших очей, де ви можете розслабитися від стресу ваших очей.