Вправи, які не допомагають схуднути
Ми дізнавались, які саме вправи є марними у процесі схуднення. І насправді такі навантаження можуть допомагати, коли справа доходить до спалювання жиру. Якщо кардіо стає єдиним тренуванням, може почати витрачатися м’язова маса, і тіло виявиться не в тонусі.
Оставить комментарий