Натуральні методи для зниження рівня холестерину

Високий холестерин може передаватися у спадок, але частіше за все є результатом не дуже здорового способу життя. Відразу кілька чинників на зразок неправильного харчування, ожиріння, брак фізичних навантажень, діабету і куріння збільшують показники холестерину. Необхідно слідувати даним радам для того, щоб знизити ризик недуги, що наближає інфаркти та інсульти.

Обмежте прийом тваринних жирів і налягайте на «хороші» жири. Якщо у вас є зайва вага, постарайтеся поступово худнути і зберігати здорову масу тіла. Вимірювання холестерину після 20 роківКуріння в цілому шкідливо для всіх аспектів здоров’я.

Чим швидше ви кинете, тим краще для вашого здоров’я. Ігноруйте овочі, які можуть містити хімікати, токсичні для тіла. У них містяться хімікати і токсини, що створюють дисбаланс у виробництві жирової тканини.