Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів. Зливи дуже солодкі фрукти, хоча і містять невелику кількість фруктового цукру. Зливи утримують рівень цукру в крові і сприяють травленню.

При цьому рівень власне фруктового цукру в них не такий високий, зате це відмінне джерело заліза. А головним плюсом від їх вживання є диуретические, тобто сечогінні властивості кавуна, що дуже корисно для здоров’я нирок. Замість того щоб пити свіжовичавлений сік з апельсинів, вживайте по одному цілісного фрукту в день.