Ознаки, які свідчать про нестачу цинку

Організм може сигналізувати про нестачу цинку певними симптомами. Якщо почнете споживати більше цинку, то поліпшення стану нігтів буде першим або одним з початкових сигналів організму про те, що рівень мінералу заповнений. У разі дефіциту цинку в порожнині рота відбуваються несприятливі зміни: наприклад, з’являється неприємний запах, наліт на язиці, змінюються смакові відчуття.

Цинк для ефективної боротьби з пневмонією Лікарі відзначають, що у пацієнтів з низьким рівнем цинку в крові часто бувають рецидивуючі запальні процеси і виразки в ротовій порожнині. «Люди з дефіцитом цинку можуть також мати зазвичай в’ялу шкіру, на якій видно виразки і сліди, які не загоюються або вимагають тривалого часу для загоєння», — додає дерматолог Григорій Гольдін. Він забезпечує зростання і розвиток клітин, а також обмін колагену, необхідний для здорової кістки.