Як правильно харчуватись гіпертонікам?

Деякі продукти можуть сприяти нормалізації артеріального тиску. Буряк багатий окисом азоту, яка розширює кровоносні судини і зменшує ризик гіпертонії. Вони насичені калієм, який відіграє значну роль в справі управління гіпертонією.

Чорниця і полуниця містять компоненти антиоксидантів під назвою антоціаніни. Ці ласощі більше ніж на 60% складається з твердих какао-бобів. До них відносяться салат латук, калі, шпинат, а також деякі інші продукти, що містять неабияку кількість калію.