Що їсти на вечерю, щоб схуднути?

Вечеря — критично важливий прийом їжі, для тих хто вирішив позбутися від зайвих кілограмів. «Багато хто з моїх клієнтів говорять мені, що харчуються правильно … Втомлені і голодні, вони змащують сиром і крекери, йдуть в ресторан.

Коли ви вже годинами не їли, може бути важко чекати до вечері, тому ви і починаєте накидатися на шкідливі снеки. Найкраща вечеря для вашої фігуриЯкщо хочеться солодкого, то краще обмежиться фруктами. Це повинно погасити бажання почати вечерю з шматка торта.