Короткотривалий ефект від кетогенної дієти

Кетогенная дієта, що передбачає 99% добових калорій від жирів і білків, в короткостроковій перспективі може забезпечити переваги для здоров’я. Дослідники встановили, що в короткостроковій перспективі кетогенна дієта може бути корисною для здоров’я, але вже через тиждень у лабораторних мишей спостерігалися негативні явища. Кетогенна дієта дуже популярна серед зірок, включаючи Гвінет Пелтроу і Кім Кардашян.

Ця дієта змушує організм спалювати жир. Воно спалює жири замість вуглеводів. При спалюванні кетонів активно розвиваються захисні тканини гамма-дельта Т-клітини.