Як правильно вимірювати тиск?

Коли ви напружені, кров’яний тиск підвищується. Результат неправильний, а доза ліків — завищена. Обумовлені в спокійній обстановці значення точніше, і, отже, показовіша, ніж результати вимірювань з кабінету лікаря, пояснює «Німецький фонд серця».

Причини?Головна — ефект білого халата: деякі пацієнти напружені тільки через присутність лікаря, їх кров’яний тиск і частота серцевих скорочень підвищується. Щоб цифри, отримані в домашніх умовах, не були надто високими, пацієнтам слід звернути увагу на кілька речей. Ноги не повинні бути схрещені.