Найкращі продукти для спалювання жиру

Один із способів стати стрункішою без дієт полягає в тому, щоб включити в свій раціон їжу, яка діє як спалювач жиру. Експерти назвали найкращі продукти, які можуть діяти як жироспалювачі — при їх засвоєнні організм активніше витрачає жир для своєї енергії. Капсаїцин в гострому перці знижує апетит і прискорює обмін речовин.

Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні? У них багато води і клітковини, дедалі більшою в травному тракті. Для додаткової дози клітковини з’їдайте яблука разом з шкіркою. Якщо хочете схуднути, з’їдайте щодня одне-два варених яйця.