Чому спортом треба займатсь регулярно?

Заняття спортом повинні бути регулярними. Як показали експерименти з мишами, метаболізм тварин прискорювався на 48 годин після інтенсивної фізичної активності. Вони є і у людей, і у мишей.

Інша мережа — NPY / AgRP — робить людину більш голодним і гальмує обмін речовин. При цьому тварини займалися фізичною активністю (тренувалися) в рамках трьох режимів: від 0 до 1 дня, 5 днів і 10 днів. У результаті тварини починали менше їсти протягом 6 годин, а швидкість спалювання калорій підвищувалася.