Чому корисно їсти курячі яйця?

У курячих яєць багато плюсів для здоров’я людини. У науковому журналі Metabolism були опубліковані результати дослідження, які показали, що одне яйце на сніданок знижує відчуття голоду протягом тривалого часу. У довгостроковій перспективі тактика призводить до більш швидкому позбавленню від зайвої ваги.

Яєчні жовтки теж багаті цим джерелом нутрієнтів. Чому курячі яйця можуть нашкодити? Курячі яйця стимулює клітини покращувати функціонал мозку, а також нервової системи. Яйця — багате джерело холіну і DHA, які важливі для розвитку мозку немовляти і його роботи.