Як боротись з хронічним болем?

Хронічні болі отруюють життя безлічі людей, і далеко не кожен знайшов ті ліки, які допомагають саме йому. Це поширений інгредієнт індійської кухні, який багато хто використовує для боротьби з хронічним болем. Але надлишок куркуми в організмі може спровокувати проблеми з травленням, тому не переборщіть.

Переконайтеся в тому, що ви отримуєте необхідну кількість сну щоночі — від 7 до 8 годин. Вегани страждають від більшого похмілля Зосередьтеся на диханні. Іноді ця гімнастика заспокоює і стимулює парасимпатичну нервову систему, посилюючи її здатності до релаксації.