Чи калорійний кавун

Це питання цікавить багатьох людей, адже коли настає золотава осінь, у кожному місті з’являються великі рефрижератори із вщент заповненим товаром – кавунами. І через деякий час гори кавунів зменшуються – адже ця смакота бажана на столі кожного дому. Ягода має велику кількість рідини, багато антиоксидантів і обумовлює сечогінний ефект.

Жінки полюбляють їх за можливість трохи схуднути і покращити стан шкіри, волосся, нігтів. Батьківщина – Південна Африка. Цвіт великий жовтуватого кольору.

Плоди мають овальну або кулясту, циліндричну форму в залежності від сорту. Кавун має великий вміст вітамінів групи В, вітаміни С, фолієву кислоту. Насіння багате на ненасичені жирні кислоти.

Фосфор сприяє правильному росту нігтів і нормальній роботі нирок, зміцнює кістки. Фруктоза дуже швидко засвоюється організмом. Калорійність кавунаСік кавуна має низьку калорійність – 30-35 ккал/100г.

Тому протягом доби можна з’їдати 2, 5 кг ягід невеликими порціями. Вони можуть тривати 3,5,7 днів. При кавуновій дієті не можна вживати молочні продукти.