Як ранковий будильник впливає на здоров’я?

Деякі будильники можу позитивно впливати на стан людини. Втім, як виявилося, окремі мелодії по-різному впливають на наше самопочуття після пробудження. Чому не можна переставляти будильник «ще на п’ять хвилин»?Неправильне пробудження може бути причиною низької працездатності протягом перших чотирьох годин.

Фахівці також привели як приклад композиції, які позитивно впливають на організм людини під час пробудження. Згідно з опитуваннями, люди відчували себе краще, якщо вранці під час пробудження чути не класичні різкі звуки будильника, а приємні мелодії, які налаштовували їх на хороший день і добре самопочуття. Резюмуючи, не намагайтеся підібрати найгірший звук, щоб точно прокинутися і щоб вимкнути його.