Ефективні засоби від нудоти

Нудота може виникати через поїздки у громадському транспорті, хвилювання чи навіть пухлини головного мозку. Найпростіший метод — подихайте. Фахівці радять використовувати техніку контрольованого дихання.

При цьому також рекомендується закрити очі. Послухайте улюблену музику або подивіться цікавий серіал. Головне, не зациклюватися на думках про нудоту.

Особливо на живіт. Якщо ви хочете відпочити, то знайдіть такий стан, при якому верхня частина тіла буде піднята. Учені поки не змогли встановити, як саме він допомагає організму, але добре відомо, що імбир полегшує нудоту під час вагітності та при лікуванні хіміотерапією, а також після операцій.